自宅でもシミの治療を行うことができます。シミの主な要因は紫外線ですので、まずは紫外線対策を行うことが有効な対策になります。UVカット機能のある化粧品を使うのも良いですし、紫外線や日傘などで物理的にカットするのも効果的です。忙しい時には忘れがちになりますが、こういった対策が5年後、10年後の肌に差をつけます。
既にできてしまっているシミに対しては、メラニンを還元してくれる作用のある化粧品が適しています。メラニンを還元して排出することができれば、既にできているものでも薄くなります。この作用を持つのはビタミンC誘導体であり、ビタミンCよりも肌への浸透率が良いことで有名です。浸透率が良ければ奥深くまで届かせることができますので、より高い効果を期待することができます。
メラニンの生成を抑えるタイプの化粧品は、既にできているシミに対しても有効ですが、今後できないようにという予防にもなります。実は予防をすることがもっとも効率の良い対策だといわれていますので、現在目立った症状がない場合でも予防はきちんと行っておくことが大切です。メラニンの生成を抑えることでなぜ現在できているものにも有効なのかというと、肌は常に生まれ変わりが行われていますので、メラニンを含む古い肌細胞もいつかは排出されるからです。新しくできた細胞が良い状態なら、トラブルは起こりません。
肌の生まれ変わりによる改善が期待できるという点から、ターンオーバーを活性化させるケアもおすすめです。